ちょっとした空いた時間、何をしていますか？
例えば、電車の移動や病院の順番待ちなどの空いた時間
もしかしたら、スマホをさわっていませんか？
朝起きてから寝るまでの何もしていない時間
スマホをさわっていませんか？
少しでいいので、空いた時間
何もせずに、ボーっとしてください。
考え事をせずに、ボーっとしてみてください。
ボーっとすることが、すごい大切です！
人間の脳は、何かしている時よりも
ボーっとしている時の方が、15倍もエネルギーを消費しています。
何も考えないことで、脳にも時間の余裕ができ
脳の中の記憶を整理したり、自分のやるべきことが分かったり
ひらめきやアイデアが思いついたりします。
ボーっとしていたら、
あっ！！ とアイデアがひらめいたことはないですか？
脳にも休憩時間をとってやってください！
朝起きてから寝るまで、一回も休憩せずに仕事できますか？
疲れ切ってしまいますね。
何もしなくていい時、スマホをさわってしまうと
脳は、休憩できません。
常にスマホをさわってしまう人は、脳に対して
超超ブラック企業です！
休憩させずに働かしているからです。
もし、休日も、ずっとスマホをさわっているのなら
休日もなしに働かしています。
超超超ブラック企業です。
社員も、疲れ切ったら、いい仕事はできないし
いいアイデアなんて、出るはずがありません。
脳も同じです。
ボーっとして、休憩して時間の余裕をあげてください。
脳は、喜んであなたの味方になり
最高のパフォーマンスを発揮してくれるはずです。
アイデアとひらめきで周りに差をつけてください。
でも、一日中ボーっとしたら、
逆に脳が疲れてしまうので注意！
